Este ano o Verão ainda não se afirmou verdadeiramente, mas parece-me que no ano passado aconteceu a mesma coisa. Hoje, por exemplo, está um tanto fresco, o Sol anda arredio, escondendo-se por detrás de nuvens brancas que pintalgam o céu com farrapos quase transparentes. Vista bonita. Eu gosto de tempo assim, nem muito calor nem muito frio. Levantei-me cedo e, confesso, quando me levanto assim, sem esforço, sem alarmes a gritar, o dia tem outro encanto. Aproveitei e saí para uma longa caminhada, para manter a máquina operacional. A propósito, estive a ler um pequeno artigo numa revista, cujo título é o deste post, que diz assim:
Parece novidade mas isso já nós sabíamos: Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer, diz o ditado popular. E também sabemos que uma boa noite de sono retempera as energias e, de manhã, encaramos a vida com uma outra disposição. É muito bom acordar sem o despertador a fazer-nos saltar da cama com o coração aos pulos. Não dormir o suficiente é muito mau, em todos os aspectos. Há um parente meu que se sente permanentemente em situação deficitária em relação ao sono e a razão é, segundo ele, por ter perdido muitas noites quando andou na guerra. Nós rimo-nos mas quem sabe se ele não terá razão...
Texto em itálico de: Femme Actuelle no 1451,du 16 au 22 juillet 2012
Foto:minha
Concordo plenamente!
ResponderEliminarTão bom levantar cedo (ok, um bocadinho mais tarde do que quando estou a trabalhar!) e sair para um passeio, quando o ar ainda está fresco e limpo!
Bjs
Olá, Teresa
EliminarÉ uma boa verdade, se assim pudéssemos fazer todos os dias...Mas já se sabe, regra geral os nossos locais de trabalho ficam-nos tão longe de casa que somente aos fins-de-semana haverá essa possibilidade. No entanto, sei de pessoas que, viajando de transportes públicos, descem algumas paragens antes para poderem caminhar um pouco até ao trabalho. Acho que é só uma questão fazermos isso entrar na ordem do dia...
:)
Bj
Olinda
Minha amiga esse ditado popular é bem antigo e bem verdadeiro. Depois de uma boa noite de sono, acordamos com uma alma nova, prontos para o dia vai começar.
ResponderEliminarBom domingo
Beijinhos
Maria
Amiga Maria
EliminarDiz-se que uma boa noite de sono deveria rondar umas 8 horas. De certeza que se nós seguíssemos esta regra haveria menos doenças nervosas e outras consequências. Renasceríamos todos os dias com uma alma nova, como bem diz.
Beijinhos
Olinda
O sono nos chega no momento
ResponderEliminarem que mais queremos ficar
acordado, será que o porque disso,
é não temos horario certo para dormir?
Adoro dormir quando não posso, isso muito
me debilita, tento então, chazinhos, musica
suave e até silencio, escuridão...Mas não
adianta, o sono não chega! Resolvo levantar
e tentar fazer algo e ai sim...o danado do
sono vem...Abraços carinhosos e obrigada pela
vista carinhosa!
Querida Simone
EliminarAcho que tem razão na sua questão. O nosso organismo fixa tudo o que é rotineiro. Por esta ordem de ideias se nos habituássemos a dormir e a levantar-nos a determinadas horas, se calhar não teríamos problemas.
Beijos
Olinda
Eu me transformo numa pessoa intragável, se não durmo o suficiente...
ResponderEliminar;)))
Minha querida
Eliminar:))
Acho que isso acontece com todos nós. Às vezes nem temos consciência daquilo que está a causar a nossa má disposição, dado o hábito que adquirimos de dormir pouco.
Bjs
Olinda